Leczenie przeziębienia sprawdź nasze sposoby!

Leczenie przeziębienia może wydawać się proste, ale często bagatelizujemy jego pierwsze objawy. Poznaj nasze sposoby jak skutecznie walczyć z pierwszymi objawami oraz co zrobić, aby pobudzić nasz organizm do obrony.
Leczenie przeziębienia

Leczenie przeziębienia – jak walczyć?

Ważnym etapem, aby uniknąć choroby jest słuchanie się naszego organizmu. Kiedy zaobserwujemy u nas osłabienie naszego ciała najprawdopodobniej są to początki przeziębienia. Warto wtedy zareagować.

Pierwszym etapem naszej walki z niechcianym przeziębieniem może być gorący prysznic ważne jest aby natrzeć się szorstką stroną gąbki, a następnie spłukać zimną wodą. Dzięki takiemu zabiegowi rozszerzymy nasze powierzchnie naczyń krwionośnych i następnie je szybko obkurczymy – ma to na celu pobudzić nasz układ krążenia. Na tym etapie leczenie polega na pobudzeniu naszego układu odpornościowego co zmusi nasz organizm do walki z pierwszymi objawami przeziębienia. Pamiętaj również o unikaniu chłodu.

Zacznij od dużej dawki witamin

Wspaniałym sposobem na zaaplikowanie w nasz organizm dużej dawki witamin są oczywiście domowe sposoby. Jednym z nich jest bulion na świeżych warzywach z niewielką ilością imbiru. Tak przygotowany wywar nie tylko nas rozgrzeje ale również dostarczy sporą ilość związków mineralnych no i oczywiście sporą dawkę witamin.

Ważnym elementem jest również aby dobrze nawadniać nasz organizm bo dzięki temu chronimy nasze komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów. Dobrym napojem jest ciepła herbata z dodatkiem cytryny oraz imbiru.

Czy warto leczyć przeziębienie witaminą C

Błędnym mitem jest leczenie przeziębienia witaminą C, ale warto zażywać ją profilaktycznie ponieważ jej odpowiedni poziom w organizmie może poprawić naszą odporność nim zaczniemy chorować. Dodatkowo witamina C może utrudnić wirusom rozprzestrzenianie się po naszym organizmie po przez uszczelnianie naczyń krwionośnych.

Dużą dawkę witaminy C możesz znaleźć w takich produktach spożywczych jak:

  • kapusta kiszona
  • czarna porzeczka
  • szpinak
  • zielona papryka
  • kiwi

Przeziębienie z gorączką – jak leczyć

Kiedy poczujemy, że mamy podwyższoną temperaturę naszego ciała świadczy to o tym, że nasz organizm właśnie zaczął walkę z przeziębieniem. Jeśli gorączka zacznie dochodzić do 38 stopni powinniśmy podjąć kroki w celu jej obniżenia ponieważ taka temperatura osłabia nasz organizm.

Gorączkę możemy zwalczać na dwoma dostępnymi metodami:

  • naturalnie
  • farmakologicznie

Środkami naturalnymi, które mogą pomóc przy zwalczaniu wysokiej temperatury może być herbata z sokiem malinowym, z sokiem czarnego bzu lub herbata z lipy, Napoje te podziałają napotnie na nasz organizm i pozwoli to zbić naszą gorączkę. Należy również pamiętać o uzupełnianiu płynów pijąc ciepłą wodę najlepiej z miodem lub cytryną.

Jeśli leczenie przeziębienia naturalnymi środkami nie przyniosły pożądanych efektów i zacząłeś dostawać bólu gardła lub kataru pora przejść na środki farmakologiczne. Na noc warto zażyć kwas acetylosalicylowy lub paracetamol, które pomogą nam walczyć z przeziębieniem. Dodatkowo stosuj tabletki na gardło oraz krople do nosa.
Pamiętaj również o tym aby dać odpocząć naszemu organizmowi chodzą wcześniej spać i jeśli to tylko możliwe zostań w domu.

Sprawdź: Jesienne przeziębienie – jak sobie z nim radzić

Może Ci się również spodoba

1 Odpowiedź

  1. Sylwiaoa napisał(a):

    Wreszcie ktoś z kim się mogę zgodzić prawie w stu procentach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *